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相处之道:你那些爱和关心的话,是不是说到嘴边又拐了弯?

作者:觉醒心理网址:http://www.csjxxl.com



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作为心理咨询师助理,我和咨询师一样,会在生活的每个小细节里去进行自我觉察,将心理咨询的专业性与生活融入到一起。心理咨询本身就是做人的工作,所以自己就是最好的觉察和工作对象,这一段时间我发现了一个很普遍现象,就是很多人其实不能直接说自己的心里话。

人们讲话的时候总是要绕几个弯弯,说出来的话其实会显得很别扭。例如关心孩子的父母会说:“怎么又把衣服弄湿了,还不赶快去换了。”其实父母的意思是,衣服湿了我很担心你感冒,我希望你快去换衣服,别生病让我们担心。但说出来的话在孩子听来,却理解成了:“爸妈不希望我把衣服弄湿,衣服是重要的,我做错了。”

原先我们并没有那么深刻地理解这样的现象,只是觉得别扭,为什么好好的关心,却变成了矛盾?




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直到前两天,事情发生在自己身上。

前一段时间,因为家里发生了一些事情,我休了一段时间的假,由于事发突然,我没有来得及跟同事们详细地交代工作细节,这给其他人带来了很多麻烦,对此我在心里感到很是愧疚。

回到办公室之前,我在心里想着,一定要好好慰问一下他们,这段时间他们真是辛苦了,要帮我处理那些没有做完的事情。

回到办公室的时候,正好赶上大伙都在忙,我方式就觉得这是一个很好的时机,去安慰他们这一段时间的操劳,结果我张口说出来的话却是:“这一段时间你们难熬吧!”

话一说出口,我自己就马上意识到不对劲:这话说出来根本就不是我想要表达的意思。

这话在对方听起来,会变成另外的意味:你看!现在你终于知道了,我的工作很辛苦吧!或者是:我很重要吧,离开我你们很难搞定这些工作!

但其实我并没有这样的意思,我心里的话就是:这段时间你们辛苦了!这样简单的一句话,为什么会说不出口呢?

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我突然理解了那些爱在心头口难开的父母们,因为表达爱和关心需要能力。有很多时候,不是对方不爱我们,只是他们表达不出来,他们的爱意到嘴边会转弯。

就像我的关心和感激,不能得到正常的表达那样,这是由不得我的事情,在当时,那句话先于我的想法就说了出去,我不能控制。我的惯性让我做了这件事情,我只是在之后觉察到,并没办法改变。

改变是一个缓慢的过程,我要去看看自己的内心,为什么自己这么别扭,不能自然地表达谢意;为什么不能自然地表达关心,反而张口而出的话就让人不太舒服。我要看明白这些问题并不那么容易,看明白了改变也很需要一个过程。

何况我们平时在生活中,并不会有意识地觉得自己的语言表达,反而关注点都在自己的情绪和想法上,看不到自己的别扭,这会带来很多麻烦。

如果你在一段关系里,也常常觉得对方的反应不符合你的期待,或许你也可以看看是不是你的爱和好意在嘴边转了弯,对方没有收到。如果感觉自己看不明白,或者你可以找专业的咨询师聊聊,这将是一件非常有意义的事情。

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2019-12-21 16:00:05 来源:长沙觉醒心理咨询机构


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