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工作倦怠:今天又是摸鱼的一天?

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长沙觉醒心理咨询机构导读】:


臧克家有一句话经常被大家在各种场合、各种情景里提出来:“有的人活着他已经死了,有的人死了他还活着。”


罗曼罗兰也说其实有大半的人在二十岁或者三十岁就死了,剩下的时光里他们都是自己的影子,重复着已经经历过的生活。可能你也会经常有这样的感慨,当发现自己跳不出生活的怪圈,当自己控制不了自己的情绪,还有当自己的对工作倦怠。


长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:


工作倦怠在现在这个几乎人人工作的时代里,实在是太常见,常见到大家觉得可能抗一抗、忍一忍就都会好,就会过去。毕竟大家在工作倦怠的时候都是这样处理,毕竟自己也已经有很多次都是这样熬过来。


但,事实真的是这样吗?就没有一种更好的方式,去应对问题,去理解自己、理解工作、理解生活吗?


当然不是,要有更好的选择和生活方式,首先你可能会需要理解一下,当自己出现工作倦怠,自己是遇到了什么问题?


有人说,工作倦怠的时候是你其实有工作的能力,但是你却丧失了工作的动力。这个时候你应该是已经能够适应工作的节奏和内容,但是你不愿意过多投入其中,你觉得工作是你的负担,你开始对工作漠不关心。


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然而工作倦怠除了给你带来痛苦和难受,一定也还会影响你的现实生活,你的工作质量下降一定也会给你带来很多麻烦,让你忍不住想要质问自己一句:这是怎么回事?


工作倦怠其实包括三个方面的因素,一是,你的情绪耗竭,你感觉到自己心好累,觉得自己再也打不起精神、找不回曾经的热血,每天浑浑噩噩混着日子,虽然内心忐忑但终究还是放任自流;二是,你把自己抽离出来,对别人不关系,对自己的生活也不关系,但是对这个世界却有着强烈的不满;三是,你会觉得自己毫无价值感,什么也做不成,什么也做不好。


工作倦怠的出现其实是在告诉你,你的生活需要有性的目标和追求,你要去正视自己的内心:我到底想要什么?为此我要付出怎样的努力?同时,它又提醒你,你的生活需要一点变化。


长沙觉醒心理咨询机构分享】:


出现工作倦怠的原因其实能够说得上来,只是为何你突然失去热情?为何突然不关心他人?为何觉得自己没有价值?这却是值得去探索和解决的问题,如果工作倦怠也让你失去方向,非常建议你寻求专业的心理咨询师的帮助。


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2019-10-04   16:00:05 来源:长沙觉醒心理咨询机构
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