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精神分析:看看你的潜意识!

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长沙觉醒心理咨询机构导读】:


说起心理学和心理咨询,那么一定有一个老头一定绕不过去,那就是精神分析学派的创始人弗洛伊德。


弗洛伊德建立了精神分析学派,第一次提出了人的意识之下还有潜意识,并在这个基础上建议了一套完整的学术体系,这就为之后心理咨询治疗人的心理问题提供了方法和技术。


长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:


那么精神分析是如何让咨询师能够帮助来访者解决心理问题和心理困扰呢?


精神分析学派的咨询师认为,人的心理问题形成其实都有其根源,人之所以会形成破坏性的逻辑去理解世界、理解他人,是因为曾经遭受过创伤。但是这个过程当事人本人却很难主动察觉并正视,因为人的防御机制是不觉的应对心理和现实冲突的手段。


这是什么意思呢?


就是说,也许你会有一些想法或行为很不合理,不符合现实情况,可是你却不能发现,直到它们带来的结果终于作用在了你身上,你才感到痛苦和难受。


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例如:如果你没有能力去共情别人的感受,有时会在别人难受和悲伤的时候还说风凉话,这个行为本身其实有一些问题,它会使得你身边的人感觉你是“没有同情心”的人。以至于在你伤心和难受的时候,他们也不会发现你是需要安慰的人,甚至你自己也不会认为别人的共情可以安慰到你,你会觉得这世上没有人可以你安慰你。


如果你不明白怎么去付出爱,那你就不能知道什么是爱、怎么样得到爱。当你没有能力去安慰别人,那也就会让你没有机会被安慰,你的孤独感不能得到拯救,这就是一种令你难受的心理困扰,在每个孤单、悲伤的时候都会使你觉得痛苦且无助。


而即便是这样,你也不明白自己为什么会遭受这些,你也不明白自己可以怎么样解决自己的这个问题。这个时候,精神分析的咨询师就可以帮助你,他们可以让你看到,你之所以会感觉到孤独没有办法被安慰,其实是因为你不懂得什么是陪伴。


感受不到陪伴和温暖其实是一种不正常的心理现象,只是因为你一直就是这样生活,所以你不能知道它不正常,反而,在你的世界里这才是正常。直到你看到它会让你难受,你才会去想事情为什么是这样,这个时候,你才对自己有更准确、具体的理解,才能明白自己为什么会遇到这些问题。


长沙觉醒心理咨询机构分享】:


当你可以真正理解自己,那么你也就可以理解在你身上发生的事情,精神分析的心理咨询师就是要帮助你去理解你的生活和你遇到的问题,看到事情的另外一种发生发展过程,在这个过程中,就有机会解决你的问题。


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2019-09-04   16:00:05 来源:长沙觉醒心理咨询机构
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