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讨好型人格:学会say“No!”

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长沙觉醒心理咨询机构导读】:


“在成年人的世界里,没有爽快的同意其实就是拒绝!为什么大部分都不懂呢?”


前两天看到一句这样的反问,问这句话的人内心满是不解和愤怒,为什么要让我去做我不想做的事情,我不想去做已经表现这么明显,你难道看不出来吗?为什么非要逼我直接拒绝呢?


这其实是一种内在的对于自己的愤怒转而投向外部世界的一种表现。其实是在气自己,气自己为什么就是不敢直接说“我不想做”气自己怎么是一个这样的讨好型人格。


长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:


那些“讨好型人格”说不出不的人心里到底是怎么想的呢?


讨好型人格害怕冲突。讨好型人格的直接追求就是追求人和人之间的和谐关系,所以不能直接拒绝别人。一个人,如果要建立起自己的边界,那么就势必会拒绝别人,有可能这样的拒绝会伤害到对方,也有可能就会失去对方,失去这段关系,这是他们所不能接受的事情。


但是当一个人在越过你的界限的时候,他们不会有明显的感觉,如果你不告诉他,不提出来,他们可能会习惯了这样的交流方式。在人际关系里,有的时候你只是跟这个人保持普通的关系,可能他不经意地冒犯你几次,你都忍下来了,你们的关系表面看很和谐。


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而在亲密关系里,这个持续冒犯的过程一定会带来很大后果,你想要留住的这一段关系,早晚会变成你要放弃的关系,而你还觉得这是别人带给你的痛苦。这是讨好型人格比较严重的一点,他们在一段亲密关系的最后,往往是带着对对方巨大意见而选择了离开的那一个人。


还有,讨好型人格的心理追求是不感到内疚,直接拒绝别人,看到别人的失望他们通常会感到内疚,为了避免这种内疚感,他们说不了不。

在他们的世界里,他们是对对方好的一方,但是对方是欺负他的一方,他们是在付出,而对方是在索取。付出感会让他们有道德上的优势,觉得自己是一个好人,而对方是一个道德上的不好的人,所以他们宁愿忍,也不要当个坏人。


长沙觉醒心理咨询机构分享】:


讨好型人格不管是跟自己相处还是跟他们相处,都是不那么健康和建设性的模式,一定会在生活中给我们带来很多麻烦。有很多心理文章都说,你不知道可以说不的人生有多爽,说不出“不”字的你,或许正需要专业心理咨询师的帮助!


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2019-08-09   16:00:05 来源:长沙觉醒心理咨询机构
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