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走不出失恋,心理咨询怎么帮我?



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长沙觉醒心理咨询机构导读】:

几乎大部分人,在一段失恋了之后,在对方已经选择离开之后,自己的第一反应就是:“我要怎么走出来?我要怎么走出这一段失败的感情?”很多人在这个时候还会指责对方薄情,恨自己痴情。

其实这也未必就是全部的真实,毕竟,一个希望马上放下这一段“失败的感情”的人,怎么看得出痴情来呢?

长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:

你之所以会这么想,是因为你不接受,不接受自己这么软弱、没有“尊严”毕竟别人都已经不在乎你了!ta离开你了!ta去爱别人了!而你还在原地恋恋不舍,念念不忘ta,你怎么会是一个这么没有出息的人?

你在想:我要是一个坚强而又果决的人,既然对方选择了不爱我,为什么我还要这样没有尊严地乞求着ta回来呢?我难道就不能拥有自己的幸福吗?我至少要为自己保留最后的尊严吧!

然而恶狠狠地说过这些话之后,你的不舍,你的想念,那段已经过去的感情还是在你的心里真实存在。听一起听过的歌会想起来,走一起走过的路回想起来,甚至有时候,天气那么熟悉,春风那么温柔都会让你想起你们的过往,悲从中来。

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它那么顽固,就是不愿意被你忘掉,它时时刻刻存在,时时刻刻提醒你,你有多怀念。你有没有想过这段感情对你有什么更深层的含义?心理学经常说:情绪是一个邮递员,它来一次你不开门,它就还会来第二次,并且还会带来敲门砖。

它反反复复地出现,反反复复地提醒你,在你急着挣脱它、无视他、拒绝它之前,你是不是可以去想一想,那段感情到底哪里好?你跟ta在一起的时候,你的幸福感主要来源于什么,你真正需要的是什么?

是不是ta让你第一次感受到了真正的亲密感?是不是ta让你感受到了完完整整地被接纳?是不是ta赞赏你?ta需要你?ta愿意陪伴你?倾听你……

而这些感觉你在其他的地方得不到,在最亲密的家人那里得不到、在别人那里也得不到、甚至在自己这里都得不到那么深刻的感觉。所以,你不能放手,不能失去……

长沙觉醒心理咨询机构分享】:

当你失恋,却对过去年年不忘,对这个人念念不忘,整日困在里面走不出来的时候,你是迷路的人,你忘了你为何出发,也不知终点是哪里。只能在原地兜着圈圈,虚耗自己的时间和精力,找到专业的心理咨询师,找到你的方向,你或许能重新找到幸福!

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2019-06-24 16:00:05 来源:长沙觉醒心理咨询机构
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