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这些心理异常的信号,你收到了吗?



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长沙觉醒心理咨询机构导读】:

对于什么是心理异常,什么是“心灵的小感冒”,什么时候该寻求专业的心理咨询帮助,相信大部分人都很迷惑,也是没有概念的。心理咨询还没有变成一个日常化的概念,也还没有被广为接受,但是,需要进行心理咨询的人,却是非常多。

世界卫生组织提出健康新观念,指出全面健康应该包括躯体健康,心理健康,社会适应良好和道德水平健康。

长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:

心理是否出现亚健康或是心理异常的情况,大致可以从这个方面来观察:

1,记忆力和注意力水平。如果观察到自己在近段时间(通常一至两周)内,是否出现注意力涣散,学习和工作过程因此受到影响,对于曾经的朋友想起来会突然忘记名字,或是充满不真实感,感觉身边的世界既陌生又疏离。

2,执行力。一般当心理出现异常的时候,人会很难控制自己的行为,执行力也会因此大打折扣,例如变得拖拉、做事效率低下。例如,工作任务拖拖拉拉,重要约会也总是迟到。

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3,情绪状态。当心理亚健康或是心理异常,人们的情绪状态也会出现很多异常的情况,例如情绪不稳定,或是极端兴奋,或是极端低落。总是对生活中的各种事情忧心忡忡,但是灾难化后果,担心自己罹患绝症,认为他人对自己充满敌意,极度敏感,没来由地坚持自我,固执等等,这些情绪表现都是在告诉你,你的心理健康水平在降低,需要专业的咨询治疗。

4,无意义感。感到极度的空虚和无聊,也是心理异常会经常面临的情况,总是觉得自己生活空虚且乏味,对事物很难有兴趣,要么就总是抱着手机和电脑玩游戏,形成依赖,得过且过。

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长沙觉醒心理咨询机构分享】:

需要指出的是,这里列出的只是一些常见的、广泛的心理异常症状表现。这些症状会出现的原因也各有差别,心理问题其实是很私人化的体验,如果你感受到自己的状态不好,很是困扰,其实就可以考虑考虑寻求专业心理帮助。

更早进行心理干预,就能更早走出心理的阴霾,拥有全面的健康,更好地生活。

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2019-04-20 16:00:05 来源:长沙觉醒心理咨询机构
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