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你的嫉妒感,是来源于这个心理

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长沙觉醒心理咨询机构导读】:

嫉妒被天主教列为人类的七宗罪之一,可见这是一种多么深植与人性之中的情绪。相信有很多人都曾经体验过嫉妒一个人的感受——也许有的时候你并没有意识到,它让你感觉很糟糕,甚至它会让你觉得自己是一个“坏人”,相信这时候,你总是会问:我为什么会嫉妒?

长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:

嫉妒感,就像是焦虑、抑郁情绪一样,虽然会让人感觉到难受,但是它是合理存在的一种情绪。
一般让你产生嫉妒感的对象,应该都包含这几个要素:

1,你认为对方跟你有相似性,例如你的同学、你的朋友、在你心理评估跟你在某一方面水平相近的人。

2,你认为对方拥有了你想有,却没有的东西。

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嫉妒其实是很容易发生。当你的同学取得比你好的成绩,当你的朋友取得比你高的成就,或是拥有比你更好的资源……这些时候,你总会觉得,明明对方也没有比我好多少,凭什么拥有这么好的东西?

其实,关于嫉妒感更形象的一句话是:为什么不是我?既然像我们这样的人,可以拥有这美好的一切,那为什么那个人是ta而不是我?嫉妒的本质是一种不公平感,这种不公平感可能会打破你内心的平衡,让你感到愤怒,并且展示出破坏性来。

在很多影视剧里,配角们的恶毒最早其实都是源于嫉妒,嫉妒让他们失去理智,做出很多疯狂的、彼此伤害的事情。其实,当一个人嫉妒的时候,ta 的真实需要是:你有的东西,我也要有!
其实你有这样的需要,可能有多种原因,例如你想要得到这个东西,但是自己评估起来,难度太大了,所以你嫉妒别人;也有可能,在你的心里认为,如果别人拥有比我好的东西,别人就赢了……

长沙觉醒心理咨询机构分享】:

嫉妒感除了让我们难受,让我们对自己有道德谴责,也还会对工作学习、人际关系产生极为负面的影响。而激烈的心理冲突又会让我们产生过度的焦虑,这对身心健康都是巨大的损害,而且,原本我们有更为广阔的天地,不必被困在嫉妒的阴沟里。

当感受到这些情绪给自己带来了异常的感受和困扰,建议及时求助心理咨询师,扫清内心的障碍,认识真实的自己,去争取自己真正想要的东西。

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2019-02-26 16:00:05 来源:长沙觉醒心理咨询机构
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