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婚外情咨询


对出轨方思考的建议


1.评估一下自己在这一段关系中得到了什么,满足了你什么样的需要,持续的时间多久。

2.婚姻对你来说,价值观是什么,你失去了什么,你可以形容一下你现在的感受。

3.你学习并分析一下,你与父亲和母亲的关系,在第三者中,你又失去了什么。

4.对你的妻子和家人,你有什么样的评价,你现在的行为对他们产生了什么样的影响。

5.你觉得,如果你是你的另一半,你有什么样的感受和需要;

6.你们的关系你是如何重新评估的,你会选择离开这段关系吗?你有什么样的成长和收获?当你说离开这段关系,你的内心现在感觉到舒服吗?你的决定又是什么?

7.在于第三者交往中,你的动机是什么?对方是否认同你的动机?你们双方可以发展出爱情吗?

8.第三者在这段关系中得到了什么?

9.她/他的需要你有多大的把握可以持续满足?

10.另一半能否满足你的需要?

11.对于家族的走向,你有什么准备,你在关系中要如何去满足对,并对自己的新闻如何表达愧疚?

12.你需要什么样的支持才能走进新的婚姻,你也可以选择修复婚姻。

13.你将如何去表达自己,向你的另一半,向你的家庭成员和必要的家庭成员。

14.如果家庭重建,你将如何面对,表达,甚至你如何向另一半真实地做出对自己的惩罚。

15.你在原生家庭中,你于父母的关系如何,这种家庭成长对自己的婚姻观有何影响,反之,你和你的妻子(老公)的行为对你孩子又可能产生什么影响。

16.你自己能否一个人做出选择,并可以自己在选择中清楚自己的需要,如果不能,我建议你寻找婚姻家庭咨询师(或心理咨询师)的专业性支持。

17.成长的关系中,你觉得责任与激情、亲密将如何更新?


对另一方思考的建议


1.首先,肯定出轨的事件是否完全成立,对方承认吗?

2.承认后的原因、动机和真实性,不承认时对方在害怕什么,拒绝什么?

3.评估一下,你对出轨的接受能力,如果你觉得左右为难,你需要什么,需要什么支持下去,需要什么才能共同建立维系或者后者离开。

4.你觉得在关系中你得到多一点,还是失去多一点(痛苦与快乐)?

5.请把手放在胸口,体会到的是痛还是不痛,和你人生中的哪一些体验(经验)相似?

6.你觉得你爱自己吗?你觉得你的承受底线是什么,你可以重新面对他吗?


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